Segítek Neked Karcsúnak, Izmosnak, Energikusnak, Brilliánsnak, Gyönyörűnek, Sugárzónak és Egészségesnek  lenned.

Üdvözöllek honlapomon!

"Merj szembenézni önmagaddal és ne fogadd el a megnemváltozhatatlant!"

Alig 19 évesen egy súlyos stroke sérülést szenvedtem. Testem bal oldala teljesen lebénult. Mozgásképtelen állapotban így, tolószékbe kényszerültem egy rövid ideig. A versenysportot abba kellet hagynom! 4-5  hónapos igen aktív, szorgalmas és kitartó rehabilitációs munka után már ismét az atlétikai pályán futottam- visszavonult atlétaként.

FANATIKUS  SPORTOLÓ ÉS VEGÁN TÁPLÁLKOZÓ VAGYOK!

A LEGEGÉSZSÉGESEBB ÉLETMÓDOT -  TÁPLÁLKOZÁST ÉS MOZGÁST -  NYÚJTOM NEKED!

Minden nap új kihívásokkal kell megküzdenünk, új célokat kell megvalósítanunk, problémák melyek megoldásra várnak. Hogy mindezekkel nap mint nap szembe tudjunk nézni, fontos, hogy megfelelő, jó kondícióval és stressz tűrő képességgel rendelkezzünk.

Mi erre a legjobb orvosság, hogyan tudjuk ezeket fejleszteni?                                                       Aktívabb és egészségesebb életvitellel. Hiszem, hogy csak az egészséges testben lakozik egészséges lélek, és azt is, hogy a mozgás az élet egyik nélkülözhetetlen alapeleme, valamint, a minőségi élet egyik fontos része. Ezért tehát addig kell mozognunk, amíg élünk, mert addig élünk, amíg mozgunk!A rendszeres testmozgás mindennapi életünk részét képezi, a tudatos gyakorlás által pedig elérhetjük, hogy ideális legyen a testalkatunk, vonzóak, egészségesek legyünk, hogy a fájdalmainkkal ne kelljen együtt élnünk és mind az életben, a sportban is még sikeresebbek legyünk.

Sportmúltam

Gyerekkor: 3 éves kortól -  balett, RSG, Karate versenysportok
1994 - 1999 atléta: 800m, 400m gát és több próbázó
2001 - Fitnesz testépítés és wellness sportoló, jógagyakorló

Tanulmányaim

• Csanádi Árpád Központi Sportiskola és Gimnázium
• Atléta segédedző - Csanádi Árpád Központi Sportiskola és Gimnázium
• Középfokú Sportmenedzser - Magyar Testnevelési Főiskola
• Fitnesz személyi edző - IWI
• Sport Rekreátori diploma - Semmelweis Egyetem Sport és Testnevelés tudományi Kar,
• Wellness trainer (Életmód és Táplálkozási tanácsadó)
• Joga flow oktató - IFAA
  
• Cardio trainer) - IFAA
  
• Preventív Gerinc trainer - IFAA
  
• Hatha jógaoktató - Padma Jógastúdió

Ha engem választasz, komplett segítséget kaphatsz tőlem

• Ha szeretnél egy minőségibb, egészségesebb és egyszerűbb, jobb életet élni, változtatni eddigi szokásaidon
• táplálkozási és sportolásin is egyaránt
• fittebb lenni (fokozni állóképességed, jobb erőnlétre szert tenni, kipihentebben ébredni
• megszűntetni narancsbőröd
• stressz tűrő képességedet fejleszteni, sikeresebb a mindennapi életedben, leküzdeni a mindennapi élet adta nehézségeket
• elégedettebb lenni alakoddal, fogyni vagy - hízni
• kigyógyulni szenvedélybetegségedből
• magas/ alacsony vérnyomásod, koleszterin, vércukor szinted van
• csak hobbi szinten sportolni és nincs, ki motiváljon
• Továbbá, szükség szerint vállalom edzésed angol nyelven való levezetését
• vegetáriánus sportolók felkészítését
• táplákozási tanácsadás

Ha személyem felkeltette az érdeklődésedet és kedvet kaptál a személyi edzéshez, keress meg bátran mihamarabb!

Hölgyeknek:

A legtöbb nő számára fontos, hogy alakjával elégedett legyen. Ki ne szeretné, ha karcsúbb, hajlékonyabb,  nőiesen  izmos és erősebb, szebb, egészségesebb, elegánsabb és vonzóbb  lenne?

Ha szeretnél

• újból beleférni régi farmerodba
• bátran tükörbe nézni és visszanyerni kisugárzásod
• nadrágodból kibuggyanó zsírodtól, narancsbőrödtől megszabadulni
• magabiztosabb, határozottabb lenni
• egyéni adottságaidhoz mérten nőies megjelenést
• betegségeidtől, káros szenvedélyektől, tévesen beidegződött tudásoktól megszabadulni

Keress meg, hogy Neked is segíthessek!

Férfiaknak:

 Minden nő álma egy egészségesen izmos, sportos, atletikus testalkattal rendelkező férfi. Olykor a kisebb pocakot, némi kis zsírpárnákat elnézzük, amíg azok csak szolid méreteket öltenek. Nem lehet minden férfi magas, tökéletes, karcsú atletikus idomokkal megáldott, mint egy görög atléta. Napjainkban sokatoknak az a célja, hogy minél nagyobb legyen a karizma, feszülő nagy mellizma.Van ki már csak akkor is boldogabb lenne, ha megszabadulna kényelmetlen súlyfeleslegétől.Bármi is legyen a célod, egy izmosabb, erősebb külalak, vagy szeretnél megszabadulni feleslegedtől,  szinten tartani, esetleg szálkásabb lenni és növelni hajlékonyságod.

Ha személyem felkeltette az érdeklődésedet és kedvet kaptál a személyi edzéshez, keress meg bátran mihamarabb!