VEGANIZMUS

CSAK TERMÉSZETESEN

A vegán táplálkozási piramis

A vegán táplálkozás alap élelmiszerei: Zöldség - Gyümölcs, - Hüvelyesek, - Olajos magvak, - Gabona félék. Nap érlelte Föld  táplálta, Természet adta, Élettel teli növények.

1999-beni stroke sérülésem után azonnali, gyökeres változások következtek életemben. Automatikusan és folyamatosan kezdtem kialakítani egy egészségesebb, jobb életmódot. Ekkor ismerkedtem meg a vegán táplálkozással.  Számomra semmi nehézséggel nem járt ez az új táplálkozási forma elsajátítása. Noha, eleinte olykor - olykor még tivornyáztam Én is, természetesen. Mára már nyoma sincs eme téves beidegződéseknek. Ami annyit  jelent, hogy sikerült megtanulnom és elsajátítanom e táplálkozás sok - sok titkát. Mellyel teljes életet élhetek anélkül, hogy testem hiányt szenvedne valamely nélkülözhetetlen és fontos vitamin, ásványi anyag, nyomelem,  rost, fehérje, szénhidrát, zsír és energiából.

Nekem segített:

• helyreállítani az emésztésemet, nem puffad a hasam, és nincsenek görcseim , megfelelő anyag csere és véráram köszönhető neki
• normalizálni a: vércukor, koleszterin, vérzsír, vérnyomás, kortizol szintem
• megszűntek a pattanásaim
• tisztábbak lettek a szemeim, megszűntek a reggeli ödémák
• nem izzadok büdöset és nem büdös reggel a szám
• lazábbak lettek az izmaim
• jobb a fizikai állóképességem, könnyedebben futok
• magasabb lett a stressz tűrő és alkalmazkodó képességem
• mivel megszűnt az emésztésre szánt  többlet energia felhasználásom, így energikusabb, tettrekészebb, kitartóbb, motiváltabb lettem
• sokkal könnyedebben veszem a menopausa tüneteit, és nem alkalmazok semmilyen gyógyszeres kezelést erre
• megszűnt a köröm gombásodásom
• elmúlt a hátfájásom
• elmúlt a fejfájásom

Milyen pozitív hatásokra számíthatsz még?

• megszűnik a narancs bőröd
• lefogysz, vagy hízhatsz is - mindkettőt egészséges körülmények között elérheted
• jobb, pihentetőbb alvás
• magasabb és könnyedebb munkabíró képesség
• megszűnik az izületi fájdalom
• csökkentheted vércukor, vérnyomás, koleszterin gyógyszeredet, voltak már kik abba is hagyták ezeket
• erős  körmök
• bőröd simább és szebb lesz
• erős csontozat és ízület  
• helyre állítja a rossz labor eredményeket
• segít megőrizni a test természetes ph értékét
• megszűnik  az allergia
• változatos, színes, kiegyensúlyozott, természetes, tápanyag, vitamin, ásványi anyag, nyomelem, energia, életerő rost, zsír, szénhidrát, fehérje dús, teljes értékű táplálkozást biztosít